O mínimo imprescindível: água, algo para comer, capa de chuva ligeira e protetor solar no verão. O capacete e o seguro damos-lhe nós se alugar bicicleta. Pouco mais é preciso.
Este guia detalha tudo por estações (primavera, verão, outono, inverno) e por perfil (com crianças, com cão, fotógrafo). Assinado pela equipa Bicisendadeloso, que há mais de 20 anos vê o que as pessoas se esquecem.
O imprescindível (todas as estações)
Oito coisas que tem de levar sem falta, faça o tempo que fizer:
- Água — mínimo 750 ml por pessoa adulta. Há fontes em Entrago, Proaza, Buyera e Tuñón, mas é melhor ir preparado.
- Algo para comer — sandes, fruta, frutos secos. Em Proaza e Entrago há bares, mas fecham ao meio-dia em época baixa.
- Capa de chuva ligeira — Astúrias é Astúrias. Mesmo com sol, o tempo pode mudar.
- Protetor solar — mesmo nublado, a radiação em maio-agosto é alta no bosque mediterrânico.
- Telemóvel carregado — para chamar o transfer (se alugar bicicleta connosco), fotos e emergências.
- Sapatilhas confortáveis ou desportivas — não vá de chinelos nem de sapatos de cidade.
- Roupa por camadas — nos túneis e desfiladeiros a temperatura desce 5-10 °C em relação ao exterior.
- Pequeno estojo de primeiros socorros — pensos rápidos e um comprimido de ibuprofeno se tiver tendência para dores. Nada mais.
O que NÃO precisa de levar se alugar connosco:
- Capacete (damos homologado, adultos e crianças).
- Mapa (damos impresso).
- Bomba, câmara de ar ou chave inglesa (vão com a bicicleta).
- Seguro (está incluído).
Por estação
Primavera (março-maio)
- Capa de chuva ligeira obrigatória.
- Polar ou camisola quente.
- Calças compridas.
- Óculos de sol.
Verão (junho-agosto)
- Boné ou pala.
- Proteção solar alta (FPS 50).
- Roupa leve e respirável.
- Água extra se estiver calor (>25 °C).
- Repelente de insetos (moscas em zonas húmidas).
Outono (setembro-novembro)
- Igual à primavera mas com mais uma camada de agasalho.
- Corta-vento ligeiro.
- Calças compridas obrigatórias.
Inverno (dezembro-fevereiro)
- Casaco quente impermeável.
- Luvas finas ou de ciclismo.
- Gola de pescoço.
- Gorro se for friorento.
- Luz dianteira na bicicleta se sair tarde (escurece às 17:30).
Se for com crianças
- Roupa de muda (pelo menos t-shirt e calças — as crianças sujam-se).
- Snacks extra (banana, bolachas, sumo).
- Cadeirinha porta-bebé ou reboque: alugamos-lhe ajustado ao peso e idade.
- Gorro/capuz para proteger do sol ou chuva enquanto vão no reboque.
- Toalhitas húmidas ou lenços.
- Uma muda completa caso haja incidente (isto repetem-nos os pais que já se tinham lembrado).
Se for com cão
- Trela curta ou bungee (obrigatória).
- Água extra e bebedouro dobrável para o cão.
- Sacos para recolher os dejetos.
- Reboque pet-friendly se o seu cão não está habituado a correr — alugamos-lhe (20 kg standard, 30 kg XXL, 40 € de caução).
- Capota ou sombra em dias quentes.
- Não o leve com mais de 25 °C se não estiver aclimatado.
Se é fotógrafo
- Câmara com objetiva estabilizada (há pouca luz nos túneis).
- Tripé ligeiro ou gimbal se vai trabalhar Valdecerezales.
- Lente grande angular para os desfiladeiros.
- Tele curta (70-200) para o cercado das ursas.
- Bateria sobressalente (os túneis descarregam bateria pela humidade).
- Cartões vazios (vai tirar muitas mais fotos do que pensa).
O que NÃO é preciso levar
- Joelheiras e cotoveleiras — não é BTT, é via verde plana.
- Sapatilhas de ciclismo com encaixes — sobram, vai perfeito com sapatilha normal.
- Camelbak ou mochila grande — uma garrafa de 750 ml chega.
- Lanterna frontal — todos os túneis têm iluminação fotovoltaica.
- Comida para um dia inteiro — em Proaza tem bares e sidrarias.
- GPS dedicado — o mapa impresso que damos e o telemóvel são mais do que suficientes.
Os nossos conselhos
“O que mais se esquece é a capa de chuva ligeira”. Há gente em julho com 28 °C que se convence que não precisa e às 14h cai uma chuvada que dura 20 min. Nada mais. Mas fica encharcado. Sempre, sempre, capa de chuva na mochila, mesmo que o dia comece com céu azul.
“O que mais se leva a mais são tretas”: três t-shirts, duas calças, uma mochila cheia. Não é preciso. Mochila pequena e ligeira é o ideal. O transfer leva a sua mochila sem problema.
