Lo mínimo imprescindible: agua, algo para comer, capa de lluvia ligera y crema solar en verano. El casco y el seguro te los damos nosotros si alquilas bici. Poco más hace falta.
Esta guía lo detalla por estaciones (primavera, verano, otoño, invierno) y por perfil (con niños, con perro, fotógrafo). Firmado por el equipo de Bicisendadeloso, que lleva +20 años viendo qué se le olvida a la gente.
Lo imprescindible (todas las épocas)
Ocho cosas que tienes que llevar sí o sí, venga el tiempo que venga:
- Agua — mínimo 750 ml por persona adulta. Hay fuentes en Entrago, Proaza, Buyera y Tuñón, pero mejor ir preparado.
- Algo de comer — bocadillo, fruta, frutos secos. En Proaza y Entrago hay bares, pero cierran a mediodía en temporada baja.
- Capa de lluvia ligera — Asturias es Asturias. Aunque salga sol, puede cambiar.
- Crema solar — aunque esté nublado, la radiación en mayo-agosto es alta en bosque mediterráneo.
- Teléfono cargado — para llamar al transfer (si alquilas bici con nosotros), fotos y emergencias.
- Zapatillas cómodas o deportivas — no vayas con chanclas ni zapatos de vestir.
- Ropa por capas — en los túneles y desfiladeros la temperatura baja 5-10 °C respecto al exterior.
- Pequeño botiquín — tiritas y una pastilla de ibuprofeno si tienes tendencia a dolores. Nada más.
Lo que NO necesitas llevar si alquilas con nosotros:
- Casco (lo damos homologado, adultos y niños).
- Mapa (te lo damos impreso).
- Bombín, cámara o llave inglesa (te lo damos con la bici).
- Seguro (está incluido).
Por estación
Primavera (marzo-mayo)
- Capa de lluvia ligera obligatoria.
- Forro polar o sudadera de abrigo.
- Pantalón largo.
- Gafas de sol.
Verano (junio-agosto)
- Gorra o visera.
- Protección solar alta (SPF 50).
- Ropa ligera y transpirable.
- Agua extra si sale caluroso (>25 °C).
- Repelente de insectos (moscas en zonas húmedas).
Otoño (septiembre-noviembre)
- Igual que primavera pero con una capa más de abrigo.
- Cortavientos ligero.
- Pantalón largo obligatorio.
Invierno (diciembre-febrero)
- Chaqueta de abrigo impermeable.
- Guantes finos o de ciclismo.
- Braga de cuello.
- Gorro si eres de frío.
- Luz delantera en la bici si sales tarde (se hace de noche a las 17:30).
Si vas con niños
- Ropa de recambio (al menos camiseta y pantalón — los niños se manchan).
- Snacks extra (plátano, galletas, zumo).
- Silla portabebé o remolque: nosotros te lo alquilamos ajustado al peso y edad.
- Gorro/capucha para proteger del sol o lluvia mientras van en el remolque.
- Toallita húmeda o pañuelos.
- Una muda completa por si hay incidente (esto nos lo repiten los padres que sí se habían acordado).
Si vas con perro
- Correa corta o bungee (obligatoria).
- Agua extra y comedero plegable para el perro.
- Bolsas para recoger sus deposiciones.
- Remolque pet-friendly si tu perro no está acostumbrado a correr — te lo alquilamos (20 kg estándar, 30 kg XXL, 40 € de fianza).
- Capota o sombra en días calurosos.
Si eres fotógrafo
- Cámara con objetivo estabilizado (hay poca luz en túneles).
- Trípode ligero o gimbal si vas a trabajar Valdecerezales.
- Lente gran angular para los desfiladeros.
- Tele corto (70-200) para el cercado osero.
- Batería de repuesto (los túneles bajan batería por la humedad).
- Tarjetas vacías (vas a tirar muchas más fotos de las que crees).
Lo que NO hace falta llevar
- Rodilleras y coderas — no es BTT, es vía verde llana.
- Zapatillas de ciclismo con calas — sobran, va perfecto con zapatilla normal.
- Camelbak o mochila grande — una botella de agua de 750 ml te basta.
- Linterna frontal — todos los túneles tienen iluminación fotovoltaica.
- Comida para un día entero — en Proaza tienes bares y sidrerías.
- GPS dedicado — el mapa impreso que te damos y el móvil son más que suficientes.
Nuestros consejos
“Lo que más se olvida es la capa de lluvia ligera”. Gente en julio con 28 °C se convence de que no hace falta y a las 2 de la tarde cae un chaparrón que dura 20 min. Nada más. Pero te empapas. Siempre, siempre, capa de lluvia en la mochila, aunque el día salga con cielo azul.
“Lo que más se lleva de más son chorradas”: tres camisetas, dos pantalones, una mochila llena. No hace falta. Mochila ligera pequeña es lo ideal. El transfer incluye tu mochila sin problema.
