Le Sentier de l'Ours (Senda del Oso), voie verte au centre des Asturies

Voie verte · Asturies · depuis 1995

Le Sentier de l'Ours guide complet de la voie verte la plus visitée des Asturies

Voie verte de 36 km sur l'ancien chemin de fer minier du XIXe siècle. Elle traverse les communes de Teverga, Proaza, Santo Adriano et Quirós. Ceci est le guide écrit par ceux qui la parcourent depuis plus de 20 ans.

Vous voulez la parcourir à vélo ?

Voir notre location

36 km Voie verte en Y

+30 Tunnels

1,5 % Pente moyenne

Facile Difficulté

Qu'est-ce que le Sentier de l'Ours

Qu'est-ce que c'est ?

Qu'est-ce que le Sentier de l'Ours ?

Une voie verte de 36 km sur un ancien chemin de fer minier du XIXe siècle, et l'une des routes cyclotouristes les plus visitées des Asturies. Voici les données clés qui la rendent unique.

Voie verte · 36 km

Du chemin de fer minier à la voie verte

36 km en Y

+30 Tunnels

1995 Voie verte

Le Sentier de l'Ours est une voie verte aménagée sur le tracé de l'ancien chemin de fer minier qui, pendant près d'un siècle (fin XIXe jusqu'en 1963), a transporté le charbon depuis les vallées de Teverga et Quirós jusqu'à la sidérurgie de Trubia.

Après la fermeture des mines, les voies sont restées à l'abandon jusqu'à ce qu'en 1995 la Principauté des Asturies les réhabilite en Voie Verte, au sein du réseau national coordonné par la Fondation des Chemins de Fer Espagnols. Elle traverse quatre communes (Teverga, Proaza, Santo Adriano et Quirós), passe par plus de 30 tunnels taillés dans la roche, plusieurs gorges calcaires et des forêts de ripisylve atlantique, et arrive jusqu'à l'enclos de l'ours géré par la Fondation Ours des Asturies, où vit aujourd'hui Molina.

Sa forme en Y la rend unique en Espagne : un tronc principal part de Tuñón, monte jusqu'à Caranga puis se divise vers la vallée de Teverga (Entrago) et la vallée de Quirós (Santa Marina).

Sur l'ancien chemin de fer minier
Traverse 4 communes asturiennes
Forme en Y : tronc + 2 branches
Pente 1,5 % · pratiquement plate

Voir la carte du sentier

La voie verte du Sentier de l'Ours traversant les vallées asturiennes

Voie verteChemin de fer XIXeAsturies

Planifiez votre itinéraire

Carte interactive du Sentier de l'Ours pour découvrir l'itinéraire

Cliquez sur un itinéraire pour le mettre en évidence et sur un point ci-dessous pour zoomer. Activez les calques latéraux pour voir parkings, fontaines et restaurants.

Cliquez pour zoomer sur chaque point :

Points d’intérêt

10 waypoints signalés sur la carte

Les mêmes points qu’au-dessus, avec leur distance depuis Entrago (début du parcours touristique en descente).

Entrago

Accès principal · notre boutique · 60 places de parking

0 km
Tunnels de Valdecerezales

Tronçon spectaculaire de la branche Teverga · parois calcaires

3–5 km
Caranga

Jonction du Y · bifurcation vers la vallée de Quirós

11 km
Peñas Juntas

Gorge calcaire du tronc principal

14 km
Proaza

Village · 20 places · Maison de l’Ours · restaurants

16 km
Enclos de Molina

Belvédère sur l’enclos de la Fondation Ours des Asturies

17 km
Buyera

Fin de l’itinéraire court · aire récréative

18 km
Tuñón

Accès nord · 40 places · église préromane

22 km
Valdemurio

Barrage de la branche Quirós (avec détour)

28* km
Santa Marina

Fin de la branche Quirós

+14 depuis Caranga km

* Avec détour au barrage de Valdemurio depuis Caranga.

Téléchargements gratuits

Télécharger la carte du Sentier de l'Ours

Deux formats : PDF A4 imprimable ou GPX pour votre GPS/appli de navigation. Sans inscription, sans e-mail.

PDF imprimable

Carte PDF A4

Carte avec tous les points d’intérêt
Distances et temps à chaque arrêt
Légende avec icônes
Fontaines, parkings et bars listés
Taille ~2 Mo

Télécharger le PDF

Pour votre GPS

Fichier GPX

Tracé complet en Y (3 tronçons)
Waypoints nommés
Compatible Garmin · Wahoo · Strava · Komoot · OsmAnd
Toute appli/appareil acceptant les traces
Taille ~50 Ko

Télécharger le GPX

💡 Si vous louez un vélo chez nous, la carte imprimée est incluse dans la location. Nous vous la remettons à la boutique avant le départ.

Avant de partir

Ce qu'il faut savoir avant de partir

Les itinéraires sont présentés au départ de Entrago en sens descendant — le sens dans lequel la plupart la parcourent.

Demandez-nous

Distances

18 km

Itinéraire touristique populaire

Entrago → Buyera · descendant

Parcours court · Entrago → Buyera 18 km
Parcours via Valdemurio 28 km
Y complet 36 km
Tronc · Tuñón → Caranga 11 km
Branche Quirós · Caranga → Santa Marina 14 km

DescendantSans montée

Profil technique

1,5 %

Pente moyenne

Pratiquement plate · −200 m descendant

Dénivelé cumulé −200 m
Difficulté Facile
Revêtement Gravier compacté
Tunnels éclairés +30
Meilleure saison Toute l'année

FamilialVoie verte

Durée

2-3 h

À vélo à un rythme tranquille

Avec des pauses et déjeuner, journée entière

À pied, parcours complet 5-6 h
Avec enfants Oui, dès bébés
Avec chien Oui
Accessible fauteuil Oui (en tronçons)

EnfantsChienFauteuil

En forme de Y

Les 3 tronçons du Sentier de l'Ours

Le Sentier de l'Ours a une forme en Y. Au départ d'Entrago en descente, le premier tronçon est la branche de Teverga, puis le tronc principal vers Tuñón, et depuis Caranga part une troisième branche vers Santa Marina (vallée de Quirós). Chaque tronçon a sa personnalité.

Branche Teverga · descendante

Entrago → Caranga

11 km descendant · paysage vertical

Gorges de Valdecerezales
Parois calcaires verticales
Tunnels courts

La branche qui s'enfonce dans les gorges de Valdecerezales, avec des parois calcaires de centaines de mètres qui encadrent le chemin. Tronçon d'ingénierie minière audacieux, où le sentier est presque suspendu au-dessus du Teverga.

Le premier tronçon si vous partez d'Entrago. Le plus spectaculaire.

Tronc principal · descendant

Caranga → Tuñón

Le tronçon vedette · 11 km descendant

Enclos de Molina
Gorges de Peñas Juntas
Tunnels les plus longs

Traverse le Trubia par le pont de La Esgarrada et longe des forêts de ripisylve d'aulnes, peupliers et frênes. Passe par l'enclos de Molina à mi-parcours (arrêt obligatoire), les gorges de Peñas Juntas et plusieurs tunnels éclairés.

Suite naturelle de la branche de Teverga. Concentre les étapes les plus populaires.

Voir en détail l'enclos de Molina

Branche Quirós · descendante

Caranga → Santa Marina

Le plus tranquille · 14 km descendant

Barrage de Valdemurio
Villages avec hórreos
Moins fréquenté

La branche de Quirós est la plus tranquille. Elle longe le barrage de Valdemurio — eau cristalline avec activités comme le kayak — et se poursuit vers Santa Marina, à travers des paysages d'élevage et des villages avec hórreos (greniers traditionnels).

Alternative silencieuse. Détour dans la vallée de Quirós au paysage rural.

Vous voulez comparer les 3 tronçons en détail ? Voir par où commencer

Comment la faire

Le Sentier de l'Ours à vélo ou à pied

Les deux options sont valables et le sentier est conçu pour les deux. Chacune a son public — et on peut les combiner (bus aller + retour à pied, par exemple).

À vélo

La façon la plus populaire

Le parcours touristique est Entrago → Buyera : 18 km en descente qui se font en 2-3 heures à rythme tranquille, en s'arrêtant pour manger, voir l'enclos de Molina et photographier les tunnels. Pour rallonger, vous pouvez ajouter le détour par le barrage de Valdemurio (Entrago → Valdemurio → Buyera).

Tout le monde loue à Entrago et revient en transfert depuis Buyera — c'est ce qui rend la route confortable à vélo sans avoir à remonter en pédalant. Vous ne pédalez jamais jusqu'à Tuñón.

Comment fonctionne notre location

À pied

Par tronçons selon vos forces

Le mieux est de choisir un tronçon selon vos forces (de 2 km jusqu'à tout le Y). Le tronçon Buyera → Proaza → Tuñón (6-7 km) est le plus recommandé pour la randonnée familiale — il concentre les principaux points d'intérêt et se parcourt facilement en 2h30 avec des enfants.

Pour faire le parcours complet à pied, comptez 5-6 heures à rythme de promenade. Le retour peut se combiner avec le bus (ligne ALSA depuis Oviedo).

Sentier de l'Ours à pied

6 étapes incontournables

Que voir sur le Sentier de l'Ours

Ce qui rend le Sentier de l'Ours unique, ce sont ses six arrêts obligatoires. Faites défiler les fiches pour voir chacune en détail.

01 · Le plus visité

Enclos de Molina

Fondation Ours des Asturies

À mi-chemin, dans la commune de Proaza, se trouve l'enclos géré par la Fondation Ours des Asturies — un grand espace où vit Molina, une ourse brune cantabrique recueillie en 2013.

Pendant des années, l'enclos a abrité Paca et Tola, deux ourses orphelines arrivées en 1989 devenues symbole de la conservation de l'ours brun aux Asturies. Tola est morte en 2018 et Paca le 10 avril 2025. Aujourd'hui reste Molina, qui vit en semi-liberté et peut s'observer depuis un belvédère gratuit au bord du sentier.

Histoire complète de Paca, Tola et Molina

02 · Géologie spectaculaire

Gorges de Peñas Juntas

Canyon karstique aux parois calcaires

L'une des formations géologiques les plus spectaculaires des Asturies. Les parois calcaires se frôlent presque, créant un canyon karstique à l'atmosphère unique.

Le sentier le traverse par la base, là où le Trubia a creusé son passage durant des milliers d'années. L'un des points les plus photographiés du parcours.

Tunnels de l'ancien chemin de fer minier sur le Sentier de l'Ours

03 · L'élément singulier

Les Tunnels

+30 tunnels taillés dans la roche

Tout au long du parcours, on traverse plus de 30 tunnels taillés dans la roche au XIXe siècle pour le chemin de fer minier. Certains font plus de cent mètres, tous sont aujourd'hui équipés d'un éclairage photovoltaïque (énergie solaire).

Les plus photographiés sont ceux de Buyera et du tronçon Tuñón-Caranga. Le plus long, de 300 m, se trouve sur la branche de Teverga, avec des ouvertures latérales vers la rivière.

Les tunnels en détail

04 · Pour prolonger la journée

Barrage de Valdemurio

Lac dans la vallée de Quirós

Une étendue d'eau cristalline reflétant les pics de Quirós. Sur la branche vers Santa Marina, avec des activités de plein air (kayak, paddle en été).

Une halte idéale pour prolonger la journée ou combiner le vélo avec une baignade au cœur du paysage agro-pastoral asturien.

05 · Le plus spectaculaire

Gorges de Valdecerezales

Branche Teverga · parois verticales

Parois calcaires de centaines de mètres, chemin suspendu au-dessus du Teverga. Le tronçon le plus spectaculaire, avec plusieurs tunnels courts et des vues vertigineuses.

Traditionnellement moins fréquenté que Peñas Juntas — parfait si vous cherchez tranquillité et paysage époustouflant.

Église préromane de Santo Adriano de Tuñón

06 · Joyau préroman

Église de Santo Adriano

Tuñón · Monument Historique-Artistique

Au point de départ nord du parcours, l'église de Santo Adriano de Tuñón est un joyau préroman du Xe siècle déclaré Monument Historique-Artistique.

Visite incontournable avant ou après le sentier — à 200 mètres du parking de Tuñón. Elle conserve des peintures murales originales de la période asturienne.

En voiture et en bus

Comment se rendre au Sentier de l'Ours

L'accès principal est Entrago (Teverga), à environ 40 minutes d'Oviedo en voiture. Parkings gratuits à Entrago (60 places), Tuñón (40) et Proaza (20). En haute saison, arrivez avant 10h00. Ligne régulière de bus depuis la gare routière d'Oviedo.

Cathédrale d'Oviedo, point de départ vers le Sentier de l'Ours

Voiture

Oviedo 40 km · 45 min

Voir la route

Distance40 km
Durée45 min
ViaA-63 + AS-228

Depuis la capitale par l'A-63, sortie 9 vers Trubia puis AS-228 jusqu'à Entrago.

Gijón, point de départ vers le Sentier de l'Ours

Voiture

Gijón 70 km · 1 h

Voir la route

Distance70 km
Durée1 h
ViaA-8 + A-66 + A-63

Depuis la côte, A-8 jusqu'à Oviedo et A-63. Une heure presque entièrement sur autoroute.

Cathédrale de León, point de départ vers le Sentier de l'Ours

Voiture

León 85 km · 1 h 15

Voir la route

Distance85 km
Durée1 h 15
ViaAP-66 + P. Ventana

AP-66 Huerna, sortie Villablino / Caldas de Luna vers Puerto Ventana.

Voiture

Somiedo 45 km · 50 min

Voir la route

Distance45 km
Durée50 min
ViaAS-265 + P. San Lorenzo

Depuis le Parc Naturel par l'AS-265 via le col de San Lorenzo.

Parkings gratuits

En haute saison, arrivez avant 10h00

60 Entrago places · accès principal
40 Tuñón places · début du tronc
20 Proaza places · près de l'enclos

Bus depuis Oviedo vers le Sentier de l'Ours

Bus

Pullmans Llaneza 55 min · depuis Oviedo

Horaires

Également en bus

Ligne régulière Autos Bimenes

La compagnie Autos Bimenes (Pullmans Llaneza) opère une ligne régulière depuis la gare routière d'Oviedo jusqu'aux différents points du sentier avec arrêts à Tuñón (début du tronc), Proaza (près de l'enclos), Caranga et Entrago (début de la branche Teverga). Utile pour combiner aller en bus et retour à pied ou à vélo.

Origine Gare d'Oviedo
Arrêts 4
Durée ~55 min

Vous voulez tous les détails (itinéraires exacts, horaires, coordonnées) ? Comment y accéder — guide complet

En famille

Comment faire le Sentier de l'Ours en famille

Plate, ombragée, avec des ours à mi-parcours et des tunnels qui ravissent les petits. Le tronçon parfait en famille est Entrago → Buyera : 18 km en descente à vélo, très simples, avec tous les attraits du sentier en chemin — l'enclos de Molina, les tunnels et les gorges.

À vélo à rythme tranquille, 2-3 heures avec des pauses. Nous vous récupérons à Buyera avec le transfert et vous ramenons à Entrago, vous n'avez donc pas à remonter en pédalant. Pour bébés et jeunes enfants, sièges porte-bébé et remorques fonctionnent parfaitement.

Tunnels éclairés par énergie solaire
Aires de repos avec tables de pique-nique
Fontaines d'eau à Entrago, Proaza et Buyera
Bars et restaurants à chaque arrêt

Sentier de l'Ours avec enfants — guide complet

Famille avec enfants sur le Sentier de l'Ours à vélo

PlateOmbragéeAvec oursTunnels

Quand y aller ?

Quelle est la meilleure période pour visiter le Sentier de l'Ours

Le sentier se pratique toute l'année, mais toutes les saisons ne se valent pas. Guide rapide par saison pour caler votre visite.

Calendrier complet

Top

Printemps

mai–juin

La meilleure

Forêt luxuriante, températures douces et peu de monde.

Été

juil–août

Très fréquenté

Praticable mais fréquentation élevée. Arrivez avant 10h00. Ombres sur une bonne partie du parcours.

Top

Automne

sept–oct

2e meilleure

Couleurs ocres, sans foule, gastronomie de saison.

Hiver

nov–mars

Praticable

Revêtement parfois glissant. Tunnels éclairés. Moins d'heures de jour.

Avant de venir

Conseils pratiques de ceux qui la connaissent

Une courte liste de ce que nous disons toujours lorsqu'on nous pose des questions sur le sentier. Tout tient dans un petit sac à dos — pas besoin de matériel technique.

Éclairage

Les tunnels ont un éclairage photovoltaïque, mais emportez toujours une frontale ou des feux avant/arrière. La lumière du jour n'arrive pas partout.
Chaussures

Des baskets fermées suffisent. Pas de tongs — le revêtement est du gravier compacté avec des pierres mobiles.
Équipement

Veste de pluie légère même en été (on est aux Asturies). Crème solaire et casquette entre juin et août.
Avec chiens

Gardez toujours le chien en laisse. Ne vous approchez pas des mastines qui gardent les troupeaux dans les villages.
Guide avec chien
Stationnement

En haute saison, arrivez avant 10h00 — les parkings se remplissent vite.
Respect

Ne laissez aucun déchet, même organique. Le sentier est une zone de faune sauvage.
Nuitée

Il y a des aires pour camping-cars à Tuñón, Proaza, Entrago et Teverga.

FAQ

Questions fréquentes sur le Sentier de l'Ours

Réponses rapides aux questions des visiteurs qui ne la connaissent pas encore : kilomètres, tronçons, accès et enclos de Molina.

Besoin d'aide ?

+34 644 199 430

Combien de kilomètres fait le Sentier de l'Ours ?

Le Sentier de l'Ours totalise 36 km en forme de Y. Le tronc principal (Tuñón–Caranga) mesure 11 km. Depuis Caranga, il se divise vers la vallée de Teverga (11 km jusqu'à Entrago) et la vallée de Quirós (14 km jusqu'à Santa Marina). Le parcours touristique le plus populaire fait 22 km en descente (Entrago → Tuñón), 2-3 heures à vélo.

Quel est le plus beau tronçon ?

Le tronçon le plus populaire et le plus riche en points d'intérêt va de Proaza à Tuñón via Buyera. Il concentre les gorges de Peñas Juntas, l'enclos de Molina et plusieurs tunnels de l'ancien chemin de fer. C'est aussi le plus recommandé à pied avec des enfants. Pour un tronçon plus spectaculaire et plus solitaire, essayez la branche Caranga-Entrago (Valdecerezales).

Peut-on faire le Sentier de l'Ours à pied ?

Oui, parfaitement. Le gravier compacté est très confortable à la marche. Le mieux est de choisir un tronçon selon votre niveau : les 6-7 km Buyera-Proaza-Tuñón sont l'option familiale par excellence. Pour tout le parcours à pied, comptez 5-6 heures à rythme de promenade. Le retour peut se combiner avec le bus ALSA depuis Oviedo.

Où sont Paca, Tola et Molina ?

Paca et Tola sont les deux ourses brunes cantabriques qui ont vécu dans l'enclos géré par la Fondation Ours des Asturies depuis 1989. Tola est morte en 2018 et Paca le 10 avril 2025. Aujourd'hui reste Molina, recueillie en 2013, qui vit en semi-liberté dans le même enclos. Visible depuis un belvédère au bord du sentier, dans la commune de Proaza.

Quand est-il préférable de visiter le Sentier de l'Ours ?

Les meilleures saisons sont le printemps (mai-juin) et l'automne (septembre-octobre) : paysage luxuriant et moins d'affluence. En été, très fréquenté : arrivez avant 10h00. En hiver, praticable mais le revêtement peut être glissant et les journées sont courtes.

Est-il accessible aux personnes à mobilité réduite ?

Oui sur une bonne partie du parcours. Le gravier compacté et la pente de 1,5 % permettent fauteuil électrique ou handbike sur les tronçons plats. Les parkings d'Entrago, Tuñón et Proaza ont des places réservées et des rampes d'accès au sentier.

Y a-t-il un parking gratuit ?

Oui. Parkings gratuits aux principaux points : Entrago (60 places), Tuñón (40 places) et Proaza (20 places). En haute saison (juillet-août, ponts, Pâques), ils se remplissent avant 10h00.

Y a-t-il un bus vers le Sentier de l'Ours ?

Oui. Autos Bimenes (Pullmans Llaneza) opère des lignes régulières depuis la gare routière d'Oviedo jusqu'aux différents points du sentier. Particulièrement utile pour faire le sentier à pied en combinant bus aller et retour à pied.

Puis-je télécharger la carte gratuitement ?

Oui. Nous proposons la carte en PDF imprimable (1 A4) et en GPX pour GPS, les deux gratuits sans inscription. Si vous louez un vélo chez nous, nous vous remettons aussi la carte imprimée à la boutique.

10.

Le GPX est-il compatible avec mon GPS ?

Oui. C'est un fichier GPX standard compatible avec Garmin, Wahoo, Strava, Komoot, OsmAnd et tout appareil ou appli acceptant les traces. Il inclut les 3 tronçons du Y et tous les waypoints nommés.

11.

Y a-t-il du réseau mobile sur tout le sentier ?

Globalement oui — bonne couverture 4G sur l'essentiel du parcours. Quelques points ponctuels (intérieur de longs tunnels, zones profondes de la branche Quirós) ont un signal plus faible. Nous recommandons de télécharger la carte hors-ligne sur Google Maps avant de partir, au cas où.

12.

La carte est-elle à jour ?

Oui, à avril 2026. Nous révisons les distances, les parkings et les points d'intérêt chaque année. Si vous repérez un changement, écrivez-nous.

13.

Puis-je planifier l'itinéraire sur Google Maps ?

Partiellement — Google Maps reconnaît la voie verte comme sentier cyclable mais ne dispose pas de tous les waypoints. Pour une planification précise, utilisez Wikiloc, Komoot ou notre carte téléchargée.

Quand vous serez prêt

Si vous voulez la parcourir à vélo, nous vous aidons

Nous louons des vélos pour le Sentier de l'Ours (Senda del Oso) depuis plus de 20 ans dans notre boutique à Entrago, au tout début de la voie verte. Plus de 200 vélos révisés chaque jour, casque et assurance inclus, transfert retour depuis Buyera. Réservez sans payer d'avance.

Voir notre location Réserver